SPORT versus… „scuze”
Dragii mei, v-ați întrebat probabil de atâtea ori de ce nu aveți chef/ motivație ca să vă apucați să faceți mișcare în mod consecvent și tot de atâtea ori ați evitat să fiți sinceri cu voi înșivă, preferând să invocați o mulțime de motive care vă erau la îndemână, deoarece fac parte din rutina voastră zilnică.
Haideți să simplificăm lucrurile și vă invit la o mică introspecție, care nu va dura mai mult de 5 minute. Ba mai mult, pentru a clarifica haosul gândurilor, luați o foaie de hârtie și un pix și scrieți cel puțin 5 motive pentru care amânați să faceți sport.
Veți observa cât de ușor vă autosabotați ocupându-vă majoritatea timpului cu sarcini dedicate altora și mai puțin vouă înșivă.
Dacă reușiți să vă schimbați PUȚIN modul de gândire referitor la prioritățile voastre, veți vedea cât de simplu și ușor veți găsi oportunități de a face ceea ce ați dorit demult și mai ales ceea ce vă place.
MĂCAR 1 oră pe zi!
- Sportul este mai sănătos și mai ieftin decât orice medicament! ❤️
- Sportul ne binedispune! 🤩
- Sportul ne calmează și ne înviorează! 🧘♀️
- Sportul ne întinerește! 🤸♀️
- Sportul ne îmbunătățește memoria! 🧠
- Sportul ne îmbunătățește calitatea somnului! 😴
- Sportul ne călește fizic, emoțional și mental! 🕉
- Sportul ne învață să relaționăm armonios și durabil! 👨👩👧👦
