Importanța hidratării în timpul efortului fizic

Importanța hidratării în timpul efortului fizic Apa reprezintă aproximativ 70% din totalul greutății corporale.În timpul activităților fizice, din cauza faptului că temperatura corpului crește considerabil și direct proporțional cu intensitatea efortului, se pierde o cantitate destul de mare de apă atât pentru reglarea temperaturii corpului, cât și ca urmare a reacțiilor bio-chimice mai intense. Hidratarea …

Importanța hidratării în timpul efortului fizic Read More »